... крахмала), свежие овощи, крестоцветные (цветная капуста, брокколи), небольшое количество бобовых и необработанных зерновых (бурый и дикий рис, зеленая гречка, киноа).   Пополните запасы микронутриентов Среди витаминов и минералов, на которых базируется наш иммунитет, можно выделить ...